Alimento que mantém pele jovem conquista Beckham e Letizia

Victoria Beckham e a rainha Letizia compartilham a preferência por um alimento: o salmão. Rico em proteínas, é parte essencial de suas dietas para manter a pele e os cabelos radiantes. Para Beckham, é uma rotina diária desde que seu dermatologista recomendou para melhorar sua pele delicada.

Embora o salmão seja indicado por seus benefícios nutricionais, muitos especialistas enfatizam uma alimentação equilibrada. A rainha Letizia inclui o peixe em sua dieta Perricone, que visa reduzir a inflamação e os sinais de envelhecimento, além de promover a saúde geral.

O alto teor de proteínas no salmão estimula a produção de colágeno, crucial para uma pele firme e elástica, reduzindo rugas e linhas finas. Além disso, beneficia a saúde das articulações, sendo essencial, especialmente para mulheres maduras.

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